姚棣然的身体条件：身高189cm，体重80kg。这个身板在他的位置上，是主动也是课题。姚棣然，穿5号球衣，效力于宁波，司职后卫，身高189cm，体重80kg，中国球员。账面信息一目了然。
从全局看，姚棣然的资料、分工、条件摆在一起，一个立体的球员形象就有了。本页把他的个人档案整理齐，随时回来核对。资料、资料、近期面貌都在本页，想查哪一项都能找到。
资料只是起点，姚棣然在场上的判断和发挥，才是真正值得跟下去的部分。姚棣然的189cm、80kg身材，在他这个位置上不算吃亏。189cm、80kg的硬件，给了姚棣然在高对抗里做动作的资本。
个人档案上，姚棣然近30场作为4球。眼下的姚棣然，最需要的是把每一场都打好。他的经历频率，正在宁波被慢慢带出来。
姚棣然的比赛值得盯的，是他在紧要回合里怎么判断、怎么处理。姚棣然在场上的每一次触球，都是他风格的一部分。连续失利的压力不小。
主客场分开算，主场0胜3负，客场0胜2负。
姚棣然在后卫上，靠的是跑出来的余地和传出来的良机。姚棣然在后卫上的判断，直接决定团队的频率。近7场里宁波拿到0胜2平5负，分别是77-86负广东、76-95负福建、73-103负山西、1-1平苏州东吴、71-95负北控、0-0平南京城市、76-86负浙江。
宁波的战术需求，正好给了姚棣然稳健的发挥余地。姚棣然与宁波之间，是彼此需要的关系。从进失球看，374进466失，防线端的失球拖了后腿。
市场层面，姚棣然身价7.50，2026-02-25 00:00:00加盟，合同到2025-12-31 00:00:00。Q：姚棣然今年多大？ 年龄见个人档案。30岁
Q：姚棣然所在团队战绩怎样？ 近况随赛果更新。宁波最近5场打出0胜1平4负
